Le stress peut être partout, à la maison, à l’école, au travail, dans la voiture….
Que ce soit dans notre vie familiale ou professionnelle il est parfois difficile de faire face.
Aujourd’hui, le stress est un terme récurrent employé pour expliquer bon nombre de nos désordres psychiques et physiologiques résultant de troubles de l’adaptabilité.
Si l’aspect bénéfique du stress est à conserver, il est indispensable de mettre en place de nouvelles stratégies pour éviter sa toxicité.
La sophrologie, qui a prouvé son efficacité, est à ce jour l’une des méthodes les plus performantes en matière de gestion du stress.
Avec votre accord, je mettrai en place un accompagnement personnalisé qui vous permettra d’acquérir des outils et techniques pour faire face aux situations stressantes.